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SMOOTHIE SUPER ANTIOXIDANTE FRAMBUESA Y MELOCOTÓN

  • M.Oliva Rodríguez Ortega
  • 6 feb 2018
  • 1 Min. de lectura

2 Raciones de 500 ml

  • 1 1/2 de melocotones frescos. deshuesados y cortados en trozos

  • 1 1/2 de frambuesas congeladas

  • 1/4 de taza de datiles sin hueso​

  • 1 taza de leche de almendras sin endulzar

  • 2 cucharadas de semillas de chía o coco rallado

  • 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla

  • 2 tazas de hielo

  • endulzante para potenciar el sabo

Instrucciones

  1. Bate todos los ingredientes, excepto el hielo, hasta obtener una textura suave.

  2. A continuación, añade el hielo y bate hasta que la mezcla este bien fría.

  3. Prueba y agrega endulzante si lo consideras necesario.

Un aporte extra de superalimentos

  • Usar moras secas en lugar de dátiles

  • Agregar 1 cucharada de acai

  • Agregar ralladura de naranja o limón

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