¿Que es crossfit? Una nueva manera de ejercitarse y divertirse.
- Mariette Canaan G.
- 31 ene 2017
- 2 Min. de lectura
¿Que es crossfit?
Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados a una alta intensidad .
En crossfit trabajamos tres tipos de disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, acondicionamiento metabólico ) de las cuales realizamos técnicas o movimientos a la vida diaria. Es un programa perfecto para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, por esa razón crossfit es el deporte del fitness.
Fitness: Es la capacidad de realizar varios dominios posibles ,la capacidad de mover grandes cargas a grandes distancias la salud es el mantenimiento del fitness
Único lugar en TEHUACAN donde puedes ir a entrenar sin tener que preocuparte por nada , tenemos al mejor equipo de trabajo y a los mejores entrenadores capacitados para ti.
Al unirte a nuestro box te unes a nuestra comunidad crossfitera y harás de tus entrenamientos momentos divertidos.
Todo mundo se pregunta porque hacemos crossfit ..la respuesta es muy sencilla ..todos los días vas querer superar lo que lograste el día anterior,son pequeñas motivaciones que hacen que hagas de tu hora de entrenamiento un estilo de vida que jamás vas a poder dejar..
Te invito a formar parte de la comunidad crossfitera.
Nombre: mariette Canaan Gomez Edad: 28 años no Ocupación : ama de casa Deporte: crossfit
Mi experiencia en el crossfit la considero nueva todavía , llevo aproximadamente un año y medio realizando esta disciplina de lo cual me enamore, jamás había durado haciendo ningún tipo de deporte,todos me terminaban aburriendo y por fin encontré el cross, me fascina porque es un deporte que hago con mi esposo todos los días y es una actividad fuera de la casa que tenemos en común . La parte más padre del crossfit es que todos los días es un nuevo reto , todos los días trabajamos cosas diferentes ya sea de halterofilia gimnástico o de acondicionamiento metabólico y siempre hay algo nuevo que aprender.
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